Turistika

Relax víkend s jógou

Relax víkend s jógou

pohodová turistika s jógou v Solné komoře

Během dne nás čeká nenáročné turistika na čerstvém alpském vzduchu v okolí Solné komory. Ráno a v pozdním odpoledni si protáhneme těla při cvičení jógy. Zaměříme se také plný jógový dech.  V průběhu celého víkendu si vyzkoušíme různé druhy jógy – aštanga jógu, jin jógu či stále oblíbenější párovou akrojógu. Večery pak budeme věnovat základům thajské masáže.

Cena zahrnuje / Za příplatek

    Cena zahrnuje

    • 3x ubytování
    • doprava mikrobusem
    • certifikované lektory jógy a průvodce
    • zákonné pojištění CK
    • informační materiály a DPH

    Za příplatek

    • polopenze 17€/den
    • cestovní pojištění + pojištění storna zájezdu
    • členství v Alpenverein
    • mapa Kompass WK229 / Salzkammergut  1:50 000

Itinerář

Galerie
Seznam
den 1

Příjezd do Solné komory

Odjezd z ČR v odpoledních hodinách. Příjezd ve večerních hodinách, seznámení se, úvodní povídání o aštanga józe.

den 2

Hallstatt, aštanga jóga, jógový dech

Pokračování výkladu o aštanga józe, její hlavní principy s následnou praxí. Odpoledne na nás bude čekat čínská orgánová sestava a večer si vyzkoušíme správné dýchání a tzv. plný jógový dech.

Turistika:Vydáme se do městečka Hallstatt, které je zapsáno společně s Hallstattským jezerem a masivem Dachstein na seznamu UNESCO. Nejdříve vystoupáme přímo nad něj, odkud je vyhlídka na městečko a okolí a je zde pro zájemce možnost navštívit solné doly. Poté nás čeká samotná prohlídka městečka Hallstatt.

den 3

Jezera Gosausee, aštanga jóga, základy thajských masáží

Hodina aštanga jógy vedená v Mysore stylu, v odpoledních blocích ochutnávka jin jógy a ve večerním bloku se naučíme základy thajských masáží.

Turistika:Přesuneme se k jezeru Vorderer Gosausee, odkud budeme mít výhled na dachsteinský ledovec. Údolím se podél jezera vydáme až k hornímu jezeru Hinterer Gosausee s návratem zpět po druhém břehu.

den 4

Vrchol Predigstuhl, akro jóga

Ranní ochutnávka akro jógy, vyzkoušíme si i terapeutický aspekt akrojógy.

Turistika: Přímo z Bad Goisernu vystoupáme na vrchol Predigstuhl, odkud je krásný výhled do širokého okolí. Dále můžeme pokračovat k chatě Hütteneckalm a zpět. Pro návrat zvolíme cestu, která se vine podél masivu s vyrubanými tunely a výhledy do okolí. Odpoledne odjezd domů.

Obecné informace

Doprava

Doprava je zajištěna mikrobusy. Odjezd z Brna a Prahy v odpoledních hodinách. Poslední den po ukončení programu odjezd odpoledne zpět do ČR, příjezd do Brna i Prahy cca kolem 21 hodin.
Zájezd realizujeme od 8 osob.

 

VLASTNÍ DOPRAVA

Cena zájezdu je v tomto případě 5 100 Kč.

Místo a čas srazu bude upřesněno v předodjezdových pokynech. 

Ubytování

Ubytování je zajištěno po celou dobu zájezdu v rodinném penzionu v Obertraunu ve dvoulůžkových pokojích (lze zajistit i třílůžkové pokoje nebo pro skupinu přátel apartmán).

Stravování

Stravování je vlastní, je možná polopenze, tedy snídaně a večeře v penzionu za 17€/den.

Vybavení

- pohodlná obuv na turistiku, popřípadě trekové hole

- oblečení na túry

- pohodlné oblečení na cvičení

- jógamatka