Turistika a poznání

Relax víkend s jógou

Relax víkend s jógou

pohodová turistika s jógou v Solné komoře

Během dne nás čeká nenáročná turistika na čerstvém alpském vzduchu v okolí Solné komory. V průběhu prodlouženého víkendu se naučíme základy párové akrojógy - úvod do inverzních pozic, typy na párový workout, standing acro, i základy thajských masáží.

Cena zahrnuje / Za příplatek

    Cena zahrnuje

    • 3x ubytování
    • doprava mikrobusem
    • certifikované lektory jógy a průvodce
    • zákonné pojištění CK
    • informační materiály a DPH

    Za příplatek

    • polopenze 17€/den
    • cestovní pojištění + pojištění storna zájezdu
    • členství v Alpenverein
    • mapa Kompass WK229 / Salzkammergut  1:50 000

Itinerář

Galerie
Seznam
den 1

Úvod do akrojógy

Odjezd z ČR v odpoledních hodinách. Příjezd ve večerních hodinách, seznámení se, úvod do akrojógy, základní pojmy a principy, první akrojógové pozice a typy na posílení.

den 2

Hallstatt, aštanga jóga, párový workout

Ranní jógová rozcvička, odpolední akrojóga, úvod do inverzních pozic a typy na párový workout.

Turistika: Vydáme se do městečka Hallstatt, které je zapsáno společně s Hallstattským jezerem a masivem Dachstein na seznamu UNESCO. Nejdříve vystoupáme přímo nad něj, odkud je vyhlídka na městečko a okolí a je zde pro zájemce možnost navštívit solné doly. Poté nás čeká samotná prohlídka městečka Hallstatt.

den 3

Jezera Gosausee, akrojoga, základy thajských masáží

Ranní jógová rozcvička, odpolední akrojógové přechody mezi pozicemi, tipy na progres a ve večerním bloku se naučíme základy thajských masáží.

Turistika: Přesuneme se k jezeru Vorderer Gosausee, odkud budeme mít výhled na dachsteinský ledovec. Údolím se podél jezera vydáme až k hornímu jezeru Hinterer Gosausee s návratem zpět po druhém břehu.

den 4

Vrchol Predigstuhl, akro jóga

Ranní tzv. standing acro, focení na břehu jezera, terapeutický aspekt akrojógy.

Turistika: Přímo z Bad Goisernu vystoupáme na vrchol Predigstuhl, odkud je krásný výhled do širokého okolí. Dále můžeme pokračovat k chatě Hütteneckalm a zpět. Pro návrat zvolíme cestu, která se vine podél masivu s vyrubanými tunely a výhledy do okolí. 

Odpoledne odjezd domů.

Obecné informace

Doprava

Doprava je zajištěna mikrobusy. Odjezd z Brna a Prahy v odpoledních hodinách. Poslední den po ukončení programu odjezd odpoledne zpět do ČR, příjezd do Brna i Prahy cca kolem 21 hodin.
Zájezd realizujeme od 8 osob.

 

VLASTNÍ DOPRAVA

Cena zájezdu je v tomto případě 5 100 Kč.

Místo a čas srazu bude upřesněno v předodjezdových pokynech. 

Ubytování

Ubytování je zajištěno po celou dobu zájezdu v rodinném penzionu v Obertraunu ve dvoulůžkových pokojích (lze zajistit i třílůžkové pokoje nebo pro skupinu přátel apartmán).

Stravování

Stravování je vlastní, je možná polopenze, tedy snídaně a večeře v penzionu za 17€/den.

Náročnost 1-2

Kurz je koncipován jak pro akrojógové začátečníky, tak i pro ty, kteří už nějakou zkušenost s pozicemi mají. Turistika je vždy volena maximálně jako půldenní. 

Vybavení

- pohodlná obuv na turistiku, popřípadě trekové hole

- oblečení na túry

- pohodlné oblečení na cvičení

- jógamatka